都市人生活節奏快，情緒壓力越來越大，不如給自己空出一小時，只需用一支筆，一張紙就可以緩和壓力。
澳門文創藝術志願者協會的友善社會計劃2019系列活動 - 禪繞減壓工作坊，邀請到美國禪繞認證導師與你一起做「大腦瑜伽」，不需任何繪畫基礎，任何人都可製作獨一無二的心靈禪繞。
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