『正念』，英文原名為Mindfulness；香港的中文譯名為『靜觀』，中國內地『正念/靜觀』兩個譯名也會使用、而台灣及東南亞地區則以翻譯為『正念』。意思是“有意識地、不加批判地、將注意力置於此時此刻”。多項研究指出正念訓練有助培養兒童及青少年的專注力、情緒管理、增強抗逆力及人際關係。
有壓力但不煩惱的正念/靜觀減壓
日期：2019年8月10日 星期六下午3:00-4:30
地點： 天才教育中心，第一國際商業中心12樓03室
