音樂治療基礎減壓課程

音樂治療減壓基礎課程是透過工作坊的形式，讓參加者可透過簡易了解自己的壓力狀況，認識不同形式的壓力，從而引發的情緒轉變。導師亦會介紹如何使用音樂治療的技巧，配合常用的壓力調息方法如音樂呼吸法、音樂漸進式肌肉放鬆療法等方法達至放鬆的效果，認識音樂如何減壓的原理。最後，參加者並會學習如何建調適自身壓力的方式，讓自己能保持身心健康。【註：參加者無需任何音樂背景】

報名方法：可通過電話，短訊或google form預留位置

https://forms.gle/ZKQDtHyMfghrwVyq7

開放時間: 星期一至星期日早上10:00 至晚上10:00 (中午照常開放)

地址:南灣雅文湖畔S9舖(由南灣McDonald進入, 往澳門觀光塔方向前行,就見到欣悅展能藝術工作室的阿康啊!)

直線: 853-2856 8686

手提/ Wechat / Whatsapp: 853-6281 1099

電郵: hartstudio.fh@gmail.com

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