泰拳體驗

3月9日 - 4月1日 進行中!

體驗內容:步法及姿勢、拳法攻防、反應練習、實戰對練等

日 期:4月1、3、8、10、12、15、17、22、24、26、29日及5月3日
節 數:12節
時 間:19:00-20:00
地 點:民眾建澳聯盟禮堂
對 象:16-45歲
人 數:20人(10人開課)
費 用:MOP1,000
導 師:主教-岑顯揚(前澳門代表隊)
助教-何國雄
查 詢:2857-4805鄧生

課程內容
第一節:步法及姿勢(基本前後左右步法及標準架勢)
第二節:泰拳拳法(直拳、擺拳、勾拳)
第三節:拳式防守(閃、擋、避、防守反擊技術)
第四節:肘及膝攻防(肘及膝的攻擊及防禦)
第五節:肘及膝攻防(肘及膝的攻擊及防禦)
第六節:進攻及防守組合(拳腳膝肘綜合運用)
第七節:進攻及防守組合(拳腳膝肘綜合運用)
第八節:反應練習(進攻及防守之反應練習)
第九節:攻防練習(配合步法進行進攻及防守)
第十節:攻防練習(配合步法進行進攻及防守)
第十一節:實戰對練(模擬實戰的對抗練習)
第十二節:實戰對練(模擬實戰的對抗練習)

51