世界精神健康月

10月10日 - 11月24日 進行中!

澳門利民會除了於10月10日舉辦「啟動禮及新書發佈會」、於10月13日舉辦「認知行為治療之應用–青少年情緒及精神困擾」講座外,於10月20日至11月24日,逢周六,在本會轄下三個服務單位舉辦「舒壓展身心工作坊」,讓大家放下平日生活的煩擾和壓力,舒展身心。
費用全免,萬勿錯過!

今天為大家介紹 ~ 禪繞體驗工作坊

禪繞(Zentangle)發源自美國,又被稱為「腦部的瑜伽」。
禪繞畫運用有規律、重覆性的線條,一筆一畫地構成有趣的圖樣,無需天份或基礎。
在專注的創作過程中,感受到平靜、放鬆、抒解壓力,並從而學習自我欣賞,提升自信。
在繁忙的生活中,給自己一個放鬆的機會吧!

*工作坊由美國禪繞認證導師教授
*參加者年齡為6歲或以上

時間地點:
10月20日 (六) 旭日中心
11月03日 (六) 寬樂身心健康服務站
11月17日 (六) 旭日中心
10:30-12:00;14:30-16:00

立即報名:http://bit.ly/2ORmTE3

部份工作坊由精神康復者擔任導師或助教,歡迎前來參與和支持
活動詳情參閱 www.arfm.org.mo

參考網址

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